Entries by sppolonez

Pierwszy mecz w sezonie 2018/19

SP Polonez Warszawa – KS Zwar IV Warszawa 1.09.2018 sobota o godzinie 10:00 ul. Suwalska 13. Zbiórka na Suwalskiej o 9:15. Lista zawodników: Kacper Posch Paweł Dejnek Wojtek Maliszewski Fabio Udenkwor Alan Jaworski Olek Piwowar Piotr Adamiak Antek Cymerman Kuba Fabisiak Maciek Janowski Maks Bury Kacper Kurzyński Nikodem Kaczmarski Wojtek Kłaczewski Patryk Pasieka Na mecz zabieramy czarne […]

Pierwszy mecz ligowy

Już w najbliższą niedzielę o godzinie 16.00 na OSiRze przy ulicy Łabiszyńskiej gramy swój pierwszy mecz ligowy. Zbiórka o godzinie 15.00. Zabieramy ze sobą zielone koszulki meczowe, czarne spodenki, czarne i białe getry, ochraniacze, legitymacje, dwa banany. Osoby, których badania dobiegają końca, muszą mieć je ważne w dniu meczu. Proszę o odpowiedź na rozesłane smsy […]

, , , , , , ,

Informacje organizacyjne jesień-zima

Wakacje dobiegają końca, pora na informacje co nas czeka od września. – badania lekarskie w dniach 30-31.08.2018 rozpiska badań została podana wcześniej – 01.09.2018 rusza liga dla roczników 2005,2006,2007,2008,2009,2010,2011 oraz dwóch drużyn dziewczyn w sumie dziesięć zespołów będzie rozgrywało swoje mecze w lidze MZPN -harmonogram treningów pozostaje taki sam jak był na wiosnę -przerwa świąteczna […]

, , , , , ,

Badania lekarskie

Informujemy, że badania lekarskie będą przeprowadzone w dniach 30.08.2018 i 31.08.2018 na OSiR ul.Łabiszyńska 20 w pomieszczeniu nauki jazdy na parterze. Harmonogram badań 30.08.2018 godz.19.00 roczniki 2010, 2011 oraz dziewczyny 31.08.2018 godz.16.00 rocznik 2005 i 2006 31.08.2018 godz.18.00 rocznik 2008 i 2009 31.08.2018 godz.19.00 rocznik 2007 Każdy z zawodników musi mieć przy sobie podstawowe badania […]

Piłki

Od września obowiązują nas nowe piłki nr. 4, 360 gram, wszyscy uczestniczący w treningu mają mieć je takie same ze względu na bezpieczeństwo oraz wygodę treningu. Piłka Joma nr. 4, 360 gram, jest dostępna w sklepie Sport-active na Rembielińskiej, koszt piłki 60 zł.

Tabela oraz terminarz 2018/2019

http://www.mzpn.pl/rozgrywki-tabele-i-terminarze/group=Warszawa/season=2018/2019/play=26356/ W linku znajduje się tabela oraz terminarz spotkań, które czekają nas do rozegrania po wakacjach. Godziny meczy zostaną zaktualizowane w późniejszym okresie. Ps. Mam prośbę, by potraktować to poważnie i tak zaplanować sobie weekendy ,żeby każdy w przypadku powołania mógł stawić się na meczu bez wymówek 🙂 Powołania oczywiście będą podawane wcześniej. Dla tych, […]

Zabawa z piłką + mały indywidualny trening

Rozgrzewka: Na początek 10-15min truchtu w jednakowym tempie lub intensywna rozgrzewka „meczowa” taka co wykonywaliśmy na treningach lub przed meczami (ważne, żeby wszystko wykonywać w truchcie oraz rozgrzewke zakończyć sprintami tyłem i przodem) Zabawa z piłką: https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk&feature=share W filmiku znajduje się 30 ćwiczeń . Wystarczy kawałek miejsca i piłka.  Dane ćwiczenie wykonujemy, aż do momentu […]

Informacja w sprawie wyjazdu na obóz letni

Zawodnicy naszego klubu na obóz wyjeżdżają 19.08.2018.  Zbiórka 8.15 OSiR ul.Łabiszyńska 20. Kadra obozu Sylwia Kowalewska kierownik obozu tel.508 109 111 Arkadiusz Jurek trener Grzegorz Pański trener Michał Ignasiewicz trener Rafał Zagrodzki trener Jakub Domienik trener Rafał Marowelt trener Arkadiusz Bieniek Trener Marta Vajda trenerka Andżelika Zawistowska trenerka Jarosław Kopeć trener RZECZY DO ZABRANIA DOKUMENTY […]